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孩子学*太累家长应该怎么办

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  现在的孩子学*太累了。课上课下要学*,放学假期也要学*。对于这种情况家长又急又心疼,那么孩子学*太累家长怎么办呢?下面是小编分享给大家的孩子学*太累的解决方法的资料,希望大家喜欢!

  孩子学*太累的解决方法

  一、将家庭变成学*的重要场所

  把家庭变成学*的一个重要场所,我们将终身受益。在家中创造一个学*的环境,父母和孩子一起学*,鼓励孩子自我探索,发展自我指导式学*,并且使得家长在孩子的学*中担当积极的角色。父母的角色就是帮助子女成长。

  辅导孩子做功课是许多家长感到头痛的问题,因为我们很容易就会提供不适当的协助。当你和孩子一起做功课的时候,不该代替孩子思考,应该启发孩子的思路。有的家长大包大揽,替孩子完成一切,这是辅导孩子时所犯的最大错误。如果家长通过电脑软件,将自己不擅长的部分交给电脑中的老师,并且和孩子一起获得新知,获得快乐,将是一件妙不可言的事情。

  二、让孩子凭着感觉学*

  你今天不快乐吗?你今天在路上碰到了什么烦恼吗?你今天正好没有什么心情学*,那么你一定要想办法调节好自己的心情,或者写一篇日记,记下这种感受,或者向你的父母和网友倾诉,然后再开始你的学*。因为对事情的感觉很好时,全部的智勇都在蓄势待发,准备新的投入。如果负面的感觉产生,就会使思想停顿。

  三、以游戏方式体验学*的乐趣

  在信息时代,人们的学*和游戏将越来越多地融合在一起。人只有在游戏中才最自由、最本真、最具有创造力。有时,游戏一小时比你一周学到的东西更多。这是因为,在游戏中,你的身心得到充分放松,学*将变得非常有效率。家长和孩子可以自己设计一些游戏,在家里排演由课文改编的话剧,知识将在快乐的游戏中*得。

  四、树立自信,积极面对学*

  在学*中,自信是至关重要的,如果你认识到这一点,你就可以开始这样的一种学*??每天留出一部分时间做自己喜欢、擅长的项目。如果你英语好,你就专做英语;如果你化学好,就专门做化学;你要是作文写得好,就天天写日记。

  学*累的建议

  第一点,要自信。

  很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永远的自卑之中。

  第二点:学会用心。

  学*的过程,应当是用脑思考的过程,无论是用眼睛看,用口读,或者用手抄写,都是作为辅助用脑的手段,真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子,比如说记单词,如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写,也许要很多遍才能记住,而且不容易记牢,而如果你能充分发挥自己的想象力,运用联想的方法去记忆,往往可以记得很快,而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法,也都是强调用脑筋联想的作用。可见,如果能做7到集中精力,发挥脑的潜力,一定可以大大提高学*的效果。

  第三点:学会调控情绪。

  我想,每个人都曾经有过这样的体会,如果某一天,自己的精神饱满而且情绪高涨,那样在学*一样东西时就会感到很轻松,学的也很快,其实这正是我们的学*效率高的时候。因此,保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中,应当有较为开朗的心境,不要过多地去想那些不顺心的事,而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事,因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样,我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围,学*起来也就感到格外的有精神。

  第四点:还有最重要的一条就是劳逸结合。

  学*效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学*效率的基础。

  孩子学*太累需要吃的食物

  1:南瓜

  南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘*,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。

  2:核桃

  因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

  3:鸡蛋

  养生须知:九大最佳补脑食物越来越聪明

  鸡蛋富含优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。

  4:海带

  海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。

  5:香蕉

  香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。

  6:牛奶

  牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

  7:鱼

  鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

  8:葵花子

  丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E,使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明:喜食葵花子的人,不仅皮肤红润、细嫩,而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

  9:芝麻

  将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干等制品,早晚各吃一次,7日为一疗程,5-6个疗程后,可收到较好的补脑健脑效果。



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